８月６日 日曜日

熱中症対策（健康福祉課）

毎日とても暑い日が続いています。
熱中症は､暑い環境の中で体温の調整ができなくなったり､
体内の水分や塩分のバランスが崩れて起こります。

命の危険を伴うこともありますが､予防法を知っていれば

防ぐことができます。
■熱中症を防ぐには
･暑い時間帯の外出､特に運動や畑仕事は避ける
･気温や湿度が高い日は､家の中でも熱中症になりやすいので

窓を開け風通しを良くする。扇風機やエアコンを使用する。
･水分補給は､食事のときだけでなく､運動の前後や畑仕事の途中､

寝る前など､こまめにする
特に高齢者はのどの渇きを感じにくいので､のどが乾かなくても､

水分補給をすることが大切です。
･しっかり食べて､しっかり睡眠をとるなど､日頃から

体調管理を行い､この暑い夏を元気に過ごしましょう。

【健康福祉課　☎2-3113】

奈古納涼盆踊り大会（奈古盆踊り保存会）

奈古納涼盆踊り大会を開催します。

■日　時　8月15日(火)　午後8時から

■場　所　ABUキャンプフィールド サンバシカフェ下

奈古地区に古くから伝えられてきた盆踊りを

踊ってみませんか。

多くの皆さんの､ご参加をお待ちしています。

【中央公民館　☎2-2044】

宇田郷盆踊り教室（宇田郷公民館）

今年は宇田郷盆踊り大会を開催のため､

宇田郷盆踊り教室を開催します。

■日　時　8月8日(火)　午後7時30分から

■場　所　ふれあいセンター多目的ホール

■内　容　

阿武町音頭､東京ばやし等の踊りを練習します。

地域のみなさんは､ご近所お誘いのうえ､

ご参加くださいますようお願いします。

【宇田郷公民館　☎4-0211】

宇田郷地区 健康づくりのための講演会（健康福祉課）

宇田郷地区のみなさんへ
健康づくりのための講演会

「今日からできる足のケア」を開催します。

■日　時　8月9日(水)　午後2時から

■場　所　ふれあいセンター
■講　師

糖尿病ケアサポートオフィス フットケアアドバイザー

中山法子(なかやまのりこ)先生です。

年齢を重ねると増えてくる足の痛みやトラブルへの対応として､

くつの選び方や履き方､足や爪の手入れの方法など､

誰でもすぐに始められる足の健康づくりのコツを学びます。
■参加をご希望の方　明日8月7日(月)までに

宇田郷支所(☎4-0211)または健康福祉課(☎2-3113)まで

申し込みください。

■当日は､お茶など水分補給できるものと､フェイスタオルを

ご持参ください。

【健康福祉課　☎2-3113】