９月７日 木曜日

熱中症対策（健康福祉課）

毎日とても暑い日が続いています。
熱中症は､暑い環境の中で体温の調整ができなくなったり､
体内の水分や塩分のバランスが崩れて起こります。

命の危険を伴うこともありますが､予防法を知っていれば

防ぐことができます。
■熱中症を防ぐには
･暑い時間帯の外出､特に運動や畑仕事は避ける
･気温や湿度が高い日は､家の中でも熱中症になりやすいので

窓を開け風通しを良くする。扇風機やエアコンを使用する。
･水分補給は､食事のときだけでなく､運動の前後や畑仕事の途中､

寝る前など､こまめにする
特に高齢者はのどの渇きを感じにくいので､のどが乾かなくても､

水分補給をすることが大切です。
･しっかり食べて､しっかり睡眠をとるなど､日頃から

体調管理を行い､この暑い夏を元気に過ごしましょう。

【健康福祉課　☎2-3113】

こころの元気相談室（健康福祉課）

こころの元気相談室を行います。

■日　時　9月19日(火)　午後1時30分から

■場　所　母子健康センター

■こころの元気相談室では臨床心理士との面談を行っています。

「気分が沈んで何もする気がしない」

「眠れない､食事が食べられない」

「気持ちが落ち着かない」等様々なこころの状態について

相談を希望される方や､そのご家族の相談をお受けしています。

日々の生活の中で､悩んだり､不安が強まったり､

気分が落ち込んだりするのは､誰にでもあることです。

一人で悩まず､お気軽にご相談ください。
■事前予約が必要です。希望される方は､9月12日(火)までに

健康福祉課(☎2-3113)までご連絡ください。

【健康福祉課　☎2-3113】

古紙回収の分別（健康福祉課）

第2･第4土曜日に実施している古紙の回収ですが、

段ボールの間に紙製容器包装をはさんでいるなど、

間違った分別が見受けられます。

段ボールには段ボールのマークが､

ビールなどの6缶パックを包んでいる紙製容器包装

などには“紙”と書かれたマークがありますので､

それぞれマークごとに分別をし､混ぜないように

お願いします。

ごみの分別に迷ったときには､各家庭に配布している

「家庭のごみと資源物分け方･出し方」のポスターを

ご確認ください。

【健康福祉課　☎2-3113】

介護家族のおしゃべり勉強会（阿武町総合相談センター）

介護家族のおしゃべり勉強会を開催します。

日頃認知症の方を介護されている方、

関心のある方など、どなたでも参加できます。

■日　時　9月25日(月)　午後1時30分から

■場　所　町民センター和室

■内　容　広報誌作成と座談会を行う予定です。

■お問い合わせ　

阿武町総合相談センター(☎2-3313)まで

お気軽にご連絡ください。

【阿武町総合相談センター　☎2-3313】